La dieta Cetogénica o Keto es un estilo de alimentación que se centra en disminuir la ingesta de carbohidratos, aumentar el consumo de grasas de calidad y proteínas. De esta forma, le damos mejores nutrientes a nuestras células y menos residuos.
Para ello debemos suprimir el consumo de harinas, azúcares y alimentos procesados de todo tipo.
Esta dieta tiene muchísimos beneficios comprobados para la pérdida de peso rápido y para la salud. Por ese motivo, cada vez es más recomendada por médicos para complementar tratamientos de distintas patologías como por ejemplo enfermedades neurodegenerativas, autoinmunes y cáncer entre otras.
Y lo mejor de todo es que ganas salud sin pasar hambre.
¿Qué estás esperando para hacerte Keto?
